hier voor jou ligt het tweede boek van sophie maes, 'geluk is geen toeval: een gids voor meer rust, ruimte en regie'. een boek dat groeide uit 25 jaar luisteren, begeleiden en samen zoeken naar een diepere verbinding met jezelf. dat terwijl we leven in een tijd waarin stress, burn-out en emotionele overbelasting bijna normaal zijn geworden. in haar praktijk ziet sophie elke dag wat dat met mensen doet: de voortdurende onrust in het hoofd, het gevoel tekort te schieten, de twijfel om ooit echt gelukkig te zijn. in onze haastige wereld ontbreekt het ons duidelijk aan een helder kader om aan emotionele zelfzorg te doen. met 'geluk is geen toeval' wilt sophie daar een ander perspectief tegenover zetten. het boek bundelt inzichten en verhalen uit haar praktijk en haar eigen persoonlijke zoektocht, en biedt een concreet model om piekeren te doorbreken, gevoelens toe te laten en meer innerlijke rust te vinden. de drie pijlers van innerlijk geluk (goed zorgen voor je zenuwstelsel, je denken leren sturen en luisteren naar je gevoelens) vormen de rode draad naar meer emotioneel welzijn. de bedoeling is eenvoudig: mensen helpen om van overleven weer te leren leven. haar aanpak is tegelijk diepgaand, warm en herkenbaar. haar missie? mensen helpen om bewuster te leven, en opnieuw de regie te nemen over hun gevoelsleven, met meer rust, vertrouwen en veerkracht. sophie maes is psychologe, psychotherapeute en auteur. met twee fysieke en twee digitale boeken, een blog en verschillende tools probeert zij antwoorden te bieden aan iedereen die worstelt met emotionele zelfzorg. sophie is gelukkig getrouwd, heeft twee volwassen kinderen en koestert een grote liefde voor natuur, dieren, muziek en meditatie.