volgens neuropsycholoog en meditatieleraar rick hanson kan je leren om meer tevreden, gelukkiger en blijer te zijn. ons brein onthoudt van nature negatieve gevoelens en ervaringen. dit is tijdens de evolutie zo gegroeid. in de oertijd moest het brein namelijk zo werken om de mens voor gevaar te waarschuwen. maar in deze tijd is dat totaal overbodig. in 'geheugen voor geluk' geeft rick hanson oefeningen om ons brein te herprogrammeren: positieve gevoelens en ervaringen blijven er langer door hangen, negatieve ervaringen verdwijnen.