En nu lukt het wél
En nu lukt het wél
€ 22,95
goede voornemens stranden meestal alweer snel. de meeste mensen zijn zelfs al na twee weken weer gestopt. dat komt omdat de manieren waarop men probeert van verkeerde gewoontes af te komen niet deugen. ze zijn allemaal gebaseerd op straffen. men mag iets dat men erg prettig vindt niet meer, of moet iets gaan doen waar men tegen opziet. uit tienduizenden psychologische onderzoeken blijkt dat straffen niet werkt, maar beloning juist wel. in dit boek van gezondheidszorgpsycholoog, gedragstherapeut en hypnotherapeut john wings leren mensen daarom hoe ze ervoor kunnen zorgen dat hun goede voornemens beloond worden. verder proberen mensen vaak veel te grote stappen te maken als ze hun gedrag willen veranderen en ook dat werkt niet. kleine stapjes, die goed vol te houden zijn, werken veel beter om een doel te bereiken. een ander belangrijk element is dat men leert hoe het ‘onbewuste’ kan worden ingezet als een hulpmiddel bij het realiseren van de goede voornemens. hierdoor gaat het veranderen gemakkelijker en wordt nieuw en gezond gedrag al snel een nieuwe en blijvende gewoonte.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789493059986
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
En nu lukt het wél
Auteur
John Wings
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789493059986
Meer informatie
Bekijk ook
Lessen
als de wereld nog steeds te kampen heeft met de gevolgen van de tweede wereldoorlog en het ijzeren ...
€ 29,90
Luxe Omslagkalender Roos Klassiek 2026
smalle 2-weeks omslagkalender met spiraal op een luxe bord met ronde bovenkant voorzien van een sti...
Citroen
citroen was en is een klasse apart. de societe anonyme andre citroen was de eerste in europa die he...
De bewegingen en gedragingen van klimplanten
in dit boek beschrijft darwin de waarnemingen die hij gedurende een drietal jaren deed aan honderde...
€ 24,50
