een van de basisprincipes van embodied spiritualiteit (belichaamde spiritualiteit) van susan aposhyan is dat we allemaal daar moeten beginnen waar we zijn, zoals we zijn, met wat er ook op dit moment in ons lichaam opkomt. embodiment staat voor een groter bewustzijn van ons lichaam als bron van kennis en spirituele groei. we benaderen ons lichaam maar al te vaak als een soort apparaat dat we instructies kunnen geven en dat we moeten repareren als het stuk is. we leven vooral vanuit ons hoofd en onderdrukken daarmee de beleving vanuit ons lichaam. door je hart te openen en je lichaam te voelen, ben je in staat om te ontdekken wat jou beweegt en kun je groeien in spiritualiteit en in welzijn. susan aposhyan weeft inzichten uit verschillende wetenschappelijke, psychologische en spirituele tradities samen tot een praktisch pad naar belichaamde spiritualiteit. de oefeningen, meditaties, visualisaties en tekeningen helpen je bij het vinden van jouw weg op dit pad.