in het moderne bedrijfsleven hebben velen last van het hoge tempo waarin het leven zich afspeelt. we moeten steeds meer te presteren in minder tijd. veel medewerkers en leidinggevenden kampen met ziektes en burn-out op de werkvloer. wilt u dit voorkomen, voor u zelf, uw team of uw medewerkers? dan bieden stiltemomenten op het werk uitkomst. meditatieve momenten in het werkpatroon inpassen heeft een positieve uitwerking op de werkzaamheden en de mensen. er ontstaat weer ruimte voor enthousiasme en bezieling met uiteindelijk een veel beter resultaat. leer hoe je vanuit aandacht de rust en stilte in jezelf kunt behouden tijdens het werk. verschillende meditatievormen en praktische oefeningen voor op kantoor komen aan bod. achterin het boek vindt u de download-informatie over de gratis audio voor vijf meditatievormen. brigitte van baren studeerde nederlands recht en volgde een trainersopleiding in change- en stressmanagement. in 1992 richtte ze inner sense op, een organisatie die zich inzet voor ontwikkeling van wezenlijke leiderschapskwaliteiten. eerder verschenen haar boeken in balans en de smaak van zen in leven en werk. als zenleraar behoort ze tot de sanbo kyodan-society. jef boeckmans studeerde filosofie en theologie in leuven, utrecht en freibourg. hij specialiseerde zich in de studie spiritualiteit en mystiek. sinds 1970 beoefent hij zazen en is geengageerd in de interreligieuze dialoog. hij was monnik en trappist en begeleidt al tientallen jaren zensesshins, zowel vanuit de abdij mariatoevlucht in zundert, alsook elders in nederland en in het buitenland. als zenmeester behoort hij tot de sanbo kyodan-society.