jarenlange ervaring als sportmasseur, en beoefening van diverse sporten heeft mij de kennis opgeleverd, waarmee ik 14 kilo ben afgevallen in 8 weken. gezonde mensen kunnen dit met het gevorderden programma met een paar eenvoudige aanpassingen in hun dagelijkse gewoonten bereiken. een burnout die mijn leven ernstig in de war heeft gegooid, heeft aangetoond dat het resultaat door dit programma eenvoudig kan worden behouden. echter stoppen met beweging, heeft een negatief effect, waardoor de spiermassa wordt vervangen door vetmassa. in mijn boek wordt beschrijf ik nu ook hoe je uit een positie met weinig uithoudingsvermogen, toch een training kunt opbouwen waarmee de stofwisseling wordt versnelt, zodat je lichaam ook tijdens rust vet verbrandt. dit boek is een absolute musthave voor mensen die kampen met overgewicht, en het bijbehorende jojo-effect! nu met 100 overheerlijke recepten zeg nu vaarwel tegen overgewicht, en u wordt fit energiek & slank