dit boek gaat over veerkracht: het vermogen om tegenslagen te doorstaan en door te gaan, ook als de motivatie wegvalt. aan de hand van inzichten uit de psychologie en gedragswetenschap onderzoekt het hoe mensen omgaan met moeilijke periodes en wat helpt om jezelf gaande te houden. je leest over de mechanismen achter motivatie en zelfregulatie, en ontdekt welke denkpatronen je kunnen belemmeren of juist ondersteunen. het boek biedt concrete handvatten om kleine stappen te zetten wanneer grote doelen overweldigend aanvoelen. dit is een door kunstmatige intelligentie gegenereerd boek. de inhoud is gebaseerd op bestaande inzichten en kennis, maar is niet geschreven door een menselijke auteur. lees het daarom als een informatieve introductie op het onderwerp, niet als een wetenschappelijk of persoonlijk werk.