in dear good morning helpt lienke de jong je een ochtendroutine op te stellen, waardoor je fitter, gelukker en succesvoller gaat worden. in de afgelopen jaren heeft lienke duizenden nederlanders begeleid om haar succesformule toe te passen en hun ochtendroutine positief te veranderen. nu deelt ze haar geheimen met jou, zodat ook jij elke dag fit en energiek kunt beginnen. goed nieuws: je hoeft niet om 5.00 's ochtends op te staan als je dat niet wilt, je maakt al grote stappen met een minuut extra tijd. sterker nog: vijftien seconden kunnen het verschil al maken. laat je inspireren door het succesverhaal van lienke, de inzichten van experts en de successen van haar dear good morning-community. dag snoozen en de deur uit haasten, hallo bakken vol energie.