de tinnitus ademtherapie, herziene editie een zelfhulpprogramma met oefeningen om zelf je oorsuizingen te verminderen deze herziene uitgave van het boek van maria holl de tinnitus ademtherapie is een uitgebreid zelfhulpprogramma om de psychische of fysieke verschijnselen van tinnitus, hyperacusis en draaiduizeligheid te verminderen. er zijn minstens 400 verschillende oorzaken die kunnen leiden tot tinnitus, maar ze hebben een ding gemeen: stress verergert de symptomen. de tat kan je helpen om deze moeilijk te genezen klacht te verminderen. uit een wetenschappelijk onderzoek uit 2012 blijkt dat de oefeningen van de tat zeer effectief zijn om tinnitus, hyperacusis of draaiduizelingen te reduceren. de tinnitus ademtherapie is een integratie van oosterse en westerse technieken. het is een combinatie van meditatieoefeningen, bio-energetica, zelfmassage en oefeningen die rechtstreeks uit de oude chinese gezondheidsleer komen. alle oefeningen zijn eenvoudig zelf aan te leren en kunnen geintegreerd worden in het actieve dagelijkse bestaan. de therapie wordt aanbevolen door de duitse tinnitus liga en door verschillende ziektekostenverzekeraars in duitsland vergoed. maria holl (1953) leidt het instituut voor tinnitus ademtherapie. zij is psychotherapeut, meditatielerares en ontwikkelde in 1995 de tat.