dit boek geeft inzicht in: * de werkzaamheid van de verschillende supplementen; * traditionele en modern-wetenschappelijke kennis over supplementen; * hoe je met de kracht van de natuur gezonder kan worden; * welke supplementen voor welke klachten inzetbaar zijn; * welke keuzen je kunt maken voor een betere gezondheid. dit boek is een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & olien, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen. door de strenge wetgeving is het niet langer toegestaan om op de verpakking van een voedingssupplement te vermelden waar het voor dient. dit verbod kan wel eens voor gevaarlijke situaties zorgen die onze beleidsmakers over het hoofd hebben gezien. ook zal informatie over de heilzame werking van supplementen de consument moeilijker bereiken. in deze supplementenwijzer is de kennis van duizenden jaren veiliggesteld en kan eenieder tot zijn eigen keuzen komen. nog niet eerder is er zo'n compleet naslagwerk verschenen waarin alle veelgebruikte vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & olien, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen zijn opgenomen, inclusief een uitgebreide zelfhulpwijzer en een handige supplementen-index. de laatste jaren zijn o.a. superfoods zeer snel populair geworden, dankzij de globalisering van de economie en de behoefte aan gezonde en natuurlijke voedingsmiddelen. over de auteur: juglen zwaan (1982) is orthomoleculair geneeskundige en besloot zijn baan als leerkracht op een middelbare school op te zeggen om mensen bewust te gaan maken van de relatie tussen voeding en gezondheid. via seminars, publicaties en radio-interviews heeft hij al vele mensen geinspireerd om hun gezondheid in eigen hand te nemen. hierdoor is hij inmiddels uitgegroeid tot een autoriteit op het gebied van voeding, supplementen, superfoods en gezondheid.