* druk in je hoofd? * last van negatieve emoties? * wil je de kortste, snelste en een integere weg naar een leven met rust in je hoofd en in je lijf? de pauzeknop geeft je op een natuurlijke manier handvatten om je eigen brein en emotionele systeem te leren begrijpen en in te zetten. zo zijn jouw gedachten en emoties niet langer de lastige medepassagiers, maar de matrozen op jouw schip dat jij als een waardig kapitein op koers zet en houdt. het leven is zoveel gemakkelijker dan je soms denkt, als je maar weet hoe het (bij jou) precies werkt. geen trucjes, maar informatie die in wezen al in jezelf zit, omgezet in technieken. dit boek geeft je een complete methode!