zeg je vaak ja, terwijl je eigenlijk nee bedoelt? dan ben je niet de enige. veel mensen worstelen met het stellen van grenzen, uit angst om anderen teleur te stellen of conflicten te veroorzaken. het gevolg: stress, frustratie en het gevoel dat je leven niet echt van jou is. in dit boek ontdek je waarom nee zeggen zo moeilijk kan zijn en wat er gebeurt als je het wel doet. je leert hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt in je werk, je relaties en je dagelijks leven. zonder schuldgevoel, zonder excuses. dit boek laat je zien hoe je met kleine, haalbare stappen meer rust, ruimte en zelfrespect creeert, simpelweg door het krachtigste woord in je vocabulaire te durven gebruiken.