De kracht van je nervus vagus
De kracht van je nervus vagus
€ 23,99
leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden. een somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. de nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt. dit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. je leert alles over de vagale tonus en de impact die dit heeft op je geestelijke gezondheid en je dagelijks leven. na het theoretische deel krijg je een aantal oefeningen om de werking van je zenuwstelsel te verbeteren: van ademhalings- en massagetechnieken tot visuele en fysieke oefeningen. de kracht van je nervus vagus, geschreven in toegankelijke, niet-academische taal en geillustreerd met duidelijke tekeningen, is een complete gids om je stressrespons te verbeteren. het geeft je alle informatie die je nodig hebt om de gezondheid van je lichaam en geest, en je leven, weer in eigen handen te nemen.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789022341438
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
De kracht van je nervus vagus
Auteur
Amanda Armstrong
Genre
Geschiedenis & politiek
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789022341438
Meer informatie
Bekijk ook
De eilanden
zeven eilanden, zeven vrouwen, zeven geheimen. suzanne vermeer schrijft niet alleen zeer succesvo...
Aan de rand van de wereld
de middeleeuwen bij ons, overweldigend verteld door michael pye dat de middeleeuwen geen lege donk...
€ 30,99
Oranje Zwartboek
de spraakmakende bestseller nu als voordeeleditie! ‘de waardering voor willem-alexander is nog nooi...
€ 24,99
Cijferend Rekenen Stap voor Stap
cijferend rekenen is voor veel bovenbouw leerlingen een fijne en snelle manier om met grote getalle...
€ 23,50
