De kracht van je nervus vagus

De kracht van je nervus vagus

€ 23,99
leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden. een somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. de nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt. dit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. je leert alles over de vagale tonus en de impact die dit heeft op je geestelijke gezondheid en je dagelijks leven. na het theoretische deel krijg je een aantal oefeningen om de werking van je zenuwstelsel te verbeteren: van ademhalings- en massagetechnieken tot visuele en fysieke oefeningen. de kracht van je nervus vagus, geschreven in toegankelijke, niet-academische taal en geillustreerd met duidelijke tekeningen, is een complete gids om je stressrespons te verbeteren. het geeft je alle informatie die je nodig hebt om de gezondheid van je lichaam en geest, en je leven, weer in eigen handen te nemen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789022341438
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
De kracht van je nervus vagus
Auteur
Amanda Armstrong
Genre
Geschiedenis & politiek
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789022341438


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Voor het leven getekend

Voor het leven getekend

de thriller: "voor het leven getekend" is een heftig, spraakmakend boek. het heeft een gevoelig ond...

PSV

PSV

in 1913 werd psv opgericht. twee jaar lang speelde de eindhovense club enkel vriendschappelijke wed...

KAMPEREN......en andere ongein!

KAMPEREN......en andere ongein!

fred beulen (kerkrade, 1955) debuteerde in 2017 met de roman "martha". in zijn nieuwe boek "kampere...

Floortje

Floortje

floortje is een verzamelreeks met de eerste 4 prentenboeken dat over twee jonge, maar dappere meisj...