elk kind weet dat het handig is een pleister te plakken op een schaafwond. maar weet je ook hoe je kunt omgaan met een lastige situatie, bijvoorbeeld als je heel bang, gespannen of super boos bent? weet jij hoe je jezelf kunt helpen, met of zonder de hulp van je ouders of je juf of meester? in dit boek lees je hoe je goed omgaat met alledaagse en veelvoorkomende lastige situaties. je leert over vervelende rode gedachten en helpende groene gedachten, en hoe je kunt proberen om vaker fijne gedachten te hebben. de helpende hand is een veelgebruikte methode uit noorwegen, ontwikkeld door psycholoog en onderzoeker solfrid raknes. de nederlandse vertaling en bewerking zijn uitgevoerd door karen molenaar.