de mens krijgt bij de geboorte helaas geen handleiding. het gevolg is dat de moderne mens met beste intenties leeft, maar steeds zwakker, dikker en zieker wordt. voor het eerst in de evolutie worden onze kinderen minder oud dan wij. dit boek biedt een reddingsplan om in korte tijd weer gezond(er) te worden. alle essentiele pijlers komen aan bod, namelijk: • voeding • beweging • ontspanning • relaties • bioritme • gifstoffen • mindset in dit boek bieden richard de leth - expert preventieve leefstijlgeneeskunde - en ruud rotteveel - schildklier en auto-immuun expert - een concreet raamwerk om beter voor het grootste kapitaal te zorgen: jouw gezondheid. met hun gezondheidsvirus willen ze jou en de wereld beter maken. dit boek laat zien dat het gezondheidsvirus de oplossing biedt om als mens gezonder te worden en om als maatschappij beschermd te zijn tegen toekomstige pandemieen. is je lijf je lief, leef dan preventief. dit boek is jouw gids naar een gouden gezondheid. drs. richard de leth is oprichter van het leefstijlplatform oersterk en auteur van 10 bestsellers. ruud rotteveel msc. is eigenaar van revolutionair gezond. richard de leth en ruud rotteveel hebben een missie: mensen helpen gezond te worden en te blijven. dit boek is helder geschreven en informatief. ik denk dat het velen zal inspireren om met meer aandacht en kennis van zaken voor zichzelf te zorgen. en dat is ontzettend belangrijk: gezondheid begint bij jezelf!’ hanno pijl, professor diabetologie & internist ‘het is van grote waarde dat lichaam en geest in optimale balans zijn. nu is gezond en gelukkig oud worden in deze moderne tijd sowieso topsport. dit boek biedt concrete handvatten om volgens de wijsheid van jouw lichaam gezond te blijven of gezonder te worden. aanrader!’ pieter van den hoogenband, 3-voudig olympisch kampioen zwemmen ‘een gezonde leefstijl is een natuurlijke leefstijl en richard de leth is een van de eerste collega’s die uit de gezondheidszorg durfde te stappen om zich te gaan focussen op gezondheid.’ mischa anna selis, psychiater