je krijgt maar een keer je eerste kind. tijdens de zwangerschap, bevalling en kraamperiode zijn er nogal wat omstandigheden waar je zelf weinig of geen invloed op hebt. en hoe sterk je ook bent, dit is een periode waarbij je te maken krijgt met onzekerheid en kwetsbaarheid. medisch gezien is een eerste bevalling ook spannender dan een volgende. dit boek heeft als doel je te sterken in je voorbereiding op die eerste bevalling. de sleutel tot een goede bevalervaring is de balans tussen je kunnen overgeven aan je bevalling, maar toch je autonomie behouden. zelfkennis, reele verwachtingen, vertrouwen in jezelf en een bepaalde mate van flexibiliteit kunnen je daarbij helpen. heel veel succes!