hoe kun je leren je beter te ontspannen? hoe kun je meer dingen onthouden? wat heb je nodig om gelukkig te zijn? hoe kun je die pijn kwijtraken? welke vraag en welk probleem je ook maar hebt, er is een eenvoudige manier om oplossingen te vinden. dit boek legt uit hoe je gemakkelijk gebruik kunt maken van je eigen (onbewuste) vaardigheden en wijsheid om problemen op te lossen. je hebt niemand anders nodig en miljoenen mensen passen het - meestal onbewust - al toe. nu kun jij eindelijk leren hoe je deze gave kunt inzetten bij vrijwel al je problemen. “de 4 v’s van zelfsuggestie” is gebaseerd op het werk van psychiater milton erickson (1901-1980), godfather van het neuro-linguistisch programmeren. tura gerards duidt vier factoren aan die bepalend zijn voor het succes van zelfsuggestie: vertrouwen, verlangen, vragen en vergeten. met veel citaten en boeiende voorbeelden schetst hij in dit boek hoe je jouw eigen leven een belangrijke wending kunt geven. dit boek is sinds maart 2023 verkrijgbaar onder de titel “de 4 v’s van zelfhypnose / hoe milton h.erickson opnieuw leerde lopen”.