master je mindset en doe het onmogelijke! voor david goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid, veerkracht en hard werken transformeerde goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. in can't hurt me vertelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten benutten. ze noemen goggins niet voor niets ‘the toughest motherf*cker on planet earth'. ‘als je denkt dat je niet meer kan, zit je nog maar op 40 procent.’ - david goggins navy seal david goggins noemt dit de veertigprocentregel. in zijn new york times bestseller ‘can't hurt me’ (nederlandse editie) vertelt hij meeslepend over hoe hij tot zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en veerkracht kwam. in zijn boek legt hij uit hoe je eelt op je ziel krijgt, zodat niks je kan tegenhouden in het leven. volgens goggins moet je jezelf blijven uitdagen: op je werk, tijdens een work-out en in relaties. hij deelt zijn technieken die ervoor zorgen dat je de confrontatie aandurft te gaan met jezelf en je gepusht wordt beyond your limits. dit boek gaat over: * persoonlijke groei * het overwinnen van tegenslagen * mentale weerbaarheid vergroten * een onbreekbare mindset creeren * fysieke en mentale veerkracht trainen * angsten en obstakels overwinnen * grenzen verleggen david goggins inspireerde internationaal al meer dan 5 miljoen lezers met zijn verhaal. “goggins verhaal is ontstellend, je mond valt er geregeld bij open.” – nrc “het beste motivatie-zelfhulpboek dat ik ooit heb gelezen. dit boek gaat je kijk op jezelf veranderen en daarmee je leven.” – lezersreview voor lezers van ‘mentale kracht’ en ‘nu of nooit’ van dai carter. en voor kijkers van tv-programma ‘special forces’ en ‘kamp van koningsbrugge’.