uw persoonlijke bloedgroepdieet-gids in zakformaat om gezond te blijven en uw ideale gewicht te bereiken. raadpleeg dit zakboekje als u boodschappen doet, kookt, uit eten gaat of op vakantie bent, om te voorkomen dat u die extra pondjes aankomt of ziek wordt doordat u iets verkeerds hebt gegeten. heeft u bloedgroep b? met dit boekje in de hand ziet u in een oogopslag wat goed voor u is en wat u beter kunt vermijden in de volgende categorieen: vlees en gevogelte - zeevruchten - olien en vetten - zuivel en eieren - noten en zaden - bonen en peulvruchten - granen, brood en pasta's - fruit - groenten - vruchten- en groentesappen - specerijen - kruiden en kruidenthee - dranken. bovendien worden nuttige adviezen verstrekt over voedingssupplementen en natuurlijke geneesmiddelen.