in zijn boek “beweegreden” toont arts en bewegingswetenschapper erwin colson thimister aan dat lichaamsbeweging essentieel is voor een gezond bestaan en dat u uw eigen leven eenvoudig in beweging kunt brengen. op boeiende wijze en onderbouwd met een grote hoeveelheid aan wetenschappelijke inzichten legt hij uit dat: • lichaamsbeweging essentieel was voor de menselijke evolutie. • de oorzaak van de obesitaspandemie niet wortelt in een toegenomen calorie-inname, maar in een afgenomen hoeveelheid fysieke activiteit. • welvaartsziekten zoals diabetes-type-2, vele hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker, een onmiskenbaar gevolg zijn van een gebrek aan beweging. ook bij slanke mensen. • beweging een uiterst potent medicijn is tegen welvaartsziekten. • de veel gebruikte norm van een half uur bewegen per dag niet voldoet om een gezond lichaamsgewicht te bereiken. • beweging veel meer is dan sporten. bent u op zoek naar objectieve informatie over de relatie tussen lichaamsbeweging, lichaamsgewicht en gezondheid? wilt u weten hoe u meer kunt gaan bewegen? ook als u niet van sporten houdt? dit boek voorziet u van wetenschappelijk verantwoorde antwoorden en vele praktische tips.