Beter slapen
Beter slapen
€ 17,95
beter slapen kan iedereen leren! dit boek van de bekende therapeute en natuurgeneeskundige maria holl biedt talrijke tips, suggesties en oefeningen om tot een diepe en verkwikkende slaap te komen. daarvoor is frisse lucht in de slaapkamer belangrijk, het eetpatroon wordt kritisch bekeken, evenals het leef- en werkritme. de mindfulness- en ontspanningsoefeningen komen uit een 4000 jaar oude chinese traditie. ze kunnen met behulp van de cd worden uitgevoerd en helpen bij inslaap- of doorslaapproblemen. ze kunnen ook zonder de cd gedaan worden dankzij duidelijke tekeningen en stap voor stap instructies. de methode is eenvoudig maar zeer effectief, en werkt binnen 2 a 3 weken. van maria holl verscheen eerder de tinnitus ademtherapie: een zeer effectieve reeks oefeningen waarmee een wijdverbreid hardnekkig probleem fundamenteel aangepakt kan worden.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789088401459
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Beter slapen
Auteur
Maria Holl
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789088401459
Meer informatie
Bekijk ook
In de kribbe
in ‘in de kribbe’ nodigt max lucado je uit om getuige te zijn van de geboorte van christus zoals je...
€ 16,99
Two Can Play
game on met deze winterse hazelwood-novelleviola bowen krijgt de kans van haar leven: een videogame...
€ 13,99
Zij
helle helle wordt beschouwd als een van de grootste schrijvers van denemarken. ze is een meester in...
€ 20,99
Zijn bloedige plan
het jaar is 1869. een gewelddadige drievoudige moord in een afgelegen gemeenschap in de schotse hoo...
€ 21,99
