Beter nu
Beter nu
€ 12,99
mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment. je leeft intenser. in 'beter nu' laat rob brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. je kunt beter je grenzen bewaken. hij beschrijft ook waarom je geest zo gemakkelijk afdwaalt, en hoe het voelt om in de greep van denken en doen te leven. hij geeft hiervoor een alternatief, leven vanuit zijn, en biedt tips om je leven anders te organiseren. rob brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het centrum voor mindfulness. hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. van zijn hand verschenen ook 'elke dag meer mindfulness', 'mindfulkids - heartfulkids' en verschillende boeken voor mindfulnesstrainers.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789055949571
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Beter nu
Auteur
Rob Brandsma
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789055949571
Meer informatie
Bekijk ook
De Italiaanse prinses
de italiaanse prinses van willemijn van dijk is het verhaal van het verzwegen leven van prinses mar...
€ 25,99
Meghan, een biografie
het levensverhaal van meghan markle is bijzonder indrukwekkend. opgroeiend op de filmsets van haar ...
De Wetstrijd
nu steeds minder een beroep wordt gedaan op god en de goden worden deontologie en ethiek dikwijls s...
€ 25,50
De rijke sjeik
vijfde deel in de succesvolle snelle sam-reeks. een sjeik wil de kartbaan kopen in het dorp waar sa...
€ 15,99
