Beter nu
Beter nu
€ 12,99
mindfulness gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu - de plek waar het leven zich afspeelt. met mindfulness ga je op in de ervaring van het huidige moment. je leeft intenser. in 'beter nu' laat rob brandsma zien dat mindfulness een vaardigheid is die je kunt oefenen. dat je, door bewust met je aandacht om te gaan, telkens kunt terugschakelen naar het hier en nu. je neemt hierbij afstand van de spinsels in je hoofd. je maakt keuzes, in plaats van automatisch te reageren. je kunt beter je grenzen bewaken. hij beschrijft ook waarom je geest zo gemakkelijk afdwaalt, en hoe het voelt om in de greep van denken en doen te leven. hij geeft hiervoor een alternatief, leven vanuit zijn, en biedt tips om je leven anders te organiseren. rob brandsma is pedagoog, psycholoog en mindfulnesstrainer en directeur van het centrum voor mindfulness. hij verzorgt naast cursussen voor particulieren ook een opleiding tot mindfulnesstrainer. van zijn hand verschenen ook 'elke dag meer mindfulness', 'mindfulkids - heartfulkids' en verschillende boeken voor mindfulnesstrainers.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789055949571
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Beter nu
Auteur
Rob Brandsma
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789055949571
Meer informatie
Bekijk ook
Het leven en de verrassende avonturen van Robinson Crusoe
zoals iedereen weet is robinson crusoe geen kinderboek, althans niet speciaal voor kinderen geschre...
€ 20,95
Alles over bomen
alles over bomen onthult de verborgen wereld van wortels, stam en kruin. ontdek hoe bomen groeien, ...
€ 15,95
De bende van Teiresias - Van zilver zal de ketel zijn
in het land teiresie wonen drie volkeren in vrede samen na een lange oorlog. de mensen, de elfen en...
Dhamma-Zaadjes — Deel VII
dit boek is een bloemlezing van korte teksten over dhamma—de leer van de boeddha—die dagelijks naar...
€ 24,95
