we dragen allemaal overtuigingen met ons mee die ons sturen in ons denken en doen. maar wat gebeurt er als deze overtuigingen je beperken, je groei in de weg staan en je dromen inperken? coach en trainer richard buijtenhek laat je kennismaken met een verhelderende kijk op de kracht van je eigen geest en geeft je de instrumenten om negatieve denkpatronen te herkennen, te doorbreken en om te buigen naar een positievere denkwijze. met toegankelijke uitleg en praktische oefeningen leer je: • hoe belemmerende overtuigingen ontstaan en waarom ze zo krachtig zijn. • hoe je deze overtuigingen kunt identificeren en vervangen door constructieve gedachten. • effectieve methoden zoals rationeel emotieve therapie (ret), voice dialogue en the work van byron katie toe te passen om diepgewortelde blokkades los te laten. of je nu worstelt met perfectionisme, faalangst of twijfels over je eigen kunnen, dit boek is jouw gids naar een vrijer en authentieker leven. door de oefeningen en technieken toe te passen open je de deur naar nieuwe kansen en innerlijke rust.