leer je eigen lichaam beter kennen en train je bekkenbodemspieren om een natuurlijke basis te leggen voor een bevredigend seksleven. bekkenbodem & seksualiteit behandelt o.a.: * het belang van het kennen van je eigen bekkenbodem * vaginaspieren, orgasme en het belang van krachtige bekkenbodemspieren * hoe vind je de 3 bekkenbodemspieren * incontinentie behandelen en voorkomen * knijpoefeningen * coordinatie van de bewegingingen * oefeningen na de bevalling * ontspanning en spanning in de bekkenbodem * factoren die een orgasme in de weg kunnen staan * de kunst van de liefde. helle gotved werd internationaal zeer gewaardeerd. zij kreeg in denemarken de poul henningsen-prijs.