Beck's dieetoplossing

Beck's dieetoplossing

€ 24,99
alle dieten geprobeerd? steeds weer aangekomen? het jojoen zat? beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. het verandert je manier van denken over eten. stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen. deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. daarbij leer je negatieve en ontwrichtende gedachten te veranderen. het is de enige psychologische therapie die bewezen werkt bij blijvend afvallen. wil je voorgoed je kilo's kwijt? dan moet je je gedrag, eetgewoonten en gedachten voorgoed veranderen. leer in zes weken je eetgewoontes te veranderen en - je dieet vol te houden - het verlangen naar eten uit te bannen - gulzigheid aan te pakken - om te gaan met verleidelijke eetsituaties - 'nee' zeggen tegen mensen die aandringen - te stoppen met emotioneel eten - excuses voor overeten te overwinnen - tijd te vinden om te bewegen met deze methode zul je afvallen met zelfvertrouwen en - het belangrijkste - de kilo's zullen wegblijven! beck's dieetoplossing is internationaal een hype en een bestseller. judith beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. ze is directeur van het beck institute for cognitive therapy and research en verbonden aan de afdeling psychiatrie van de university van pennsylvania. ze is auteur van o.a. het basisboek cognitieve therapie en mederedacteur van het oxford textbook of psychotherapy.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789057122637
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Beck's dieetoplossing
Auteur
Judith S. Beck
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789057122637


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Toetjes

Toetjes

het must-have dessertboek dat je in huis wilt hebben. van romige klassiekers tot frisse fruitcreati...

Bigiyari

Bigiyari

op 25 november 1975 werd suriname een onafhankelijke republiek. 2025 is een bigiyari: vijftig jaar ...

Mama’s bolle buik

Mama’s bolle buik

mama’s buik wordt ietsje dikker. en dan nog veel dikker… en als de bolle buik weg is, dan is er een...

Zonder Leestekens

Zonder Leestekens

onder het pseudoniem riette kolk gaat een psychologe schuil. haar toegankelijke gedichten, geschrev...