we leven in een uitdagende wereld vol kansen, veranderingen en onzekerheden. dit brengt allerlei emoties en gedachten met zich mee en kan zelfs leiden tot stress. hoe blijf je veerkrachtig in deze stormachtige samenleving? aan de andere kant hebben emoties wel degelijk een functie: ze maken jou tot de persoon die je bent. jouw unieke zelf! in dit boek maken de auteurs je vertrouwd met de basisprincipes van de cognitief-emotieve benadering en de rol die gedachten en emoties spelen in ons gedrag. de theorie wordt uitgelegd met behulp van voorbeelden en casussen, wat het boek zowel toegankelijk als herkenbaar maakt. de nadruk ligt op het herkennen van emoties en hun functies, evenals het leren omgaan met gedachten. de tweede helft van het boek richt zich op de praktische toepassing van de theorie, met aandacht voor een juiste grondhouding, gesprekstechnieken en creatieve werkvormen die de begeleider uitnodigen aan de slag te gaan met kinderen, jongeren en volwassenen. dit boek is ideaal voor hbo-studenten in sociale studies zoals pedagogiek, social work en aanverwante opleidingen zoals vaktherapie, verpleegkunde, toegepaste psychologie en de pabo. het biedt niet alleen theoretische kennis, maar ook concrete oefeningen die studenten in hun eigen situatie kunnen toepassen. daarnaast is het boek geschikt voor professionals in het sociaal domein. door te reflecteren op gedachten en emoties ontwikkel je meer inzicht in je eigen handelen en word je vaardiger in het begeleiden van anderen. “je hebt mensen nodig die de vertaalslag naar de praktijk kunnen maken. het mooie van dit boek is dat de auteurs daarin op een bewonderenswaardige manier zijn geslaagd. met de kennis uit dit boek heb je een stevige basis om een goede hulpverlener te worden.” ad vingerhoets – emeritus-hoogleraar emoties en welbevinden lucia lindhout en antsy hogenhuis zijn beiden ervaren docenten binnen de sociale en pedagogische studies. hun uitgebreide werkervaring in het sociaal domein en de jeugdhulpverlening, gecombineerd met hun kennis, maakt dit boek een waardevolle bron voor studenten en professionals die zich willen verdiepen in de cognitief-emotieve benadering.