Altijd scherp
Altijd scherp
€ 23
het aantal uren in een dag staat vast, maar ons energieniveau kan behoorlijk wisselen. soms zijn we creatief en energiek, soms zijn we niet vooruit te branden. en toch zijn we per saldo veel meer bezig met het managen van tijd dan met het managen van onze energie. jim loehr en tony schwartz schreven deze klassieker over slim omgaan met energie als de sleutel tot een productiever en gezonder leven. op basis van wetenschappelijk onderzoek en vijfentwintig jaar praktijkervaring in het begeleiden van topsporters, introduceren ze de principes van persoonlijk energiemanagement. een succesvolle carrie`re is namelijk net topsport: je moet kunnen pieken op het juiste moment, je steeds blijven ontwikkelen en ook op de lange termijn blijven investeren in mentale en fysieke fitheid. met behulp van veel anekdotes en praktische oefeningen leggen loehr en schwartz een krachtig stappenplan uit dat je zal helpen om: - je vier belangrijkste bronnen van energie te managen (fysieke, sociale, mentale en spirituele) - je energieverbruik te compenseren met herstel en energievernieuwing (wist je bijvoorbeeld dat je na een nacht slecht slapen beter een half uur kunt sporten dan extra uren slapen?) - patronen in je dag- en weekritme in te bouwen die voor een betere energiebalans zorgen (wist je dat je 's ochtends een spanningsboog van 90 minuten hebt, maar dat die 's middags veel korter is?) - de balans te houden tussen werk en prive´, en goed te blijven presteren ondanks de vaak constante werkdruk.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789492493057
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 16.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Altijd scherp
Auteur
Jim Loehr, Tony Schwartz
Genre
Managementboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789492493057
Meer informatie
Bekijk ook
Kimberly Alkemade
acht jaar is kimberly, als het gezin alkemade in vakantiestemming onderweg gaat naar het spaanse sa...
€ 22,95
Intellectuele eigendom
de boom basics geven je snel inzicht in een rechtsgebied. door de duidelijke schema's, de puntsgewi...
€ 18,50
Titel 8.4 Awb. De onrechtmatige overheidsdaad bij de bestuursrechter
deze titel behandelt de verzoekschriftprocedure bij de bestuursrechter en geeft een systematisch ov...
Praktijkboek antisociaal gedrag en persoonlijkheidsproblematiek
behandelaren in de ggz worden in toenemende mate geconfronteerd met mensen met antisociale problema...
€ 67,95
