wil jij bewuster omgaan met het drinken van alcohol? van een leven vol alcohol - wijnreisje hier, proeverij daar, etentjes, feestjes, fijne avondjes op de bank met een goed glas – naar helemaal niks. wijnliefhebber en ondernemer cynthia schultz besluit van de ene op de andere dag te stoppen met drinken. het blijkt een zoektocht te zijn naar zichzelf, naar ontspanning, naar wat ze zoekt in alcohol, naar wie ze is zonder dat glas wijn en naar de echte lol in het leven. ze ontdekt dat alcohol meer invloed op haar leven had dan ze dacht. in alcoholvrijer deelt ze haar ervaringen. een persoonlijk onderzoek naar een alcoholvrijer leven: wordt het voor altijd stoppen of wordt het minder drinken?