Adem. Jij bent veilig.
Adem. Jij bent veilig.
€ 14,95
deze gids geeft praktische handvatten voor het omgaan met paniekaanvallen en het herstellen van kalmte in het moment. gebaseerd op theorie en persoonlijke ervaring met paniek, leert het je hoe je je ademhaling, gedachten en emoties kunt reguleren om de intensiteit van een paniekaanval te verminderen. met ademhalingsoefeningen, mindfulness en aardingstechnieken krijg je tools die je direct kunt toepassen om je zenuwstelsel te kalmeren. het biedt niet alleen oplossingen voor acute paniek, maar helpt je ook om je veerkracht te versterken, je zenuwstelsel te kalmeren en beter om te gaan met stressvolle situaties in het dagelijks leven. of je nu zelf met paniek worstelt of iemand ondersteunt, deze gids biedt de steun en inzichten die je nodig hebt om de controle terug te krijgen.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789403790459
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Adem. Jij bent veilig.
Auteur
I.C. Chenin
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789403790459
Meer informatie
Bekijk ook
De Vos van de Biesbosch - Terug in bezet gebied
tijdens de tweede wereldoorlog was in de biesbosch een verzetsgroep actief, die onderduikers hielp ...
€ 12,50
Vreemde vogels & zwarte zwanen
een bonte bundel essays van een veelzijdig cultuurhistoricus: over de afscheiding van 1834, over bi...
€ 22,50
Borre heeft een baard
vanaf 7 jaar. als jij een baard had, wat voor baard zou je dan hebben? een korte of een lange? je z...
Molens maandkalender 2027
artikelcode: ka27180 specificaties: 16 maanden, met kaart binnenin - 16 months, with map inside sep...
€ 11,99
