Adem in adem uit

Adem in adem uit

€ 21,99
goed ademen is een krachtige en altijd toegankelijke manier om stress en pijn te verminderen en je emoties onder controle te houden – met de oefeningen in dit boek leer je bewuster te ademen het leven van stuart sandeman veranderde drastisch toen hij een workshop ‘bewust ademhalen’ volgde en ontdekte wat op de juiste manier ademen hem kon brengen. hij was direct gefascineerd; hoe kan zoiets simpels en alledaags zo veel effect hebben op een mens? sandeman leert je door middel van simpele, toegankelijke oefeningen en technieken op de juiste manier te ademen. zijn methodes, die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek, helpen je om dieper en langer te slapen, minder stress en pijn te ervaren, beperkende overtuigingen los te laten, een betere focus te ontwikkelen en je prestaties een boost te geven. je kunt je immuunsysteem beinvloeden en je hersenactiviteit ‘hacken’ door het ritme, de snelheid en de diepte van je ademhaling te veranderen. je leert over je persoonlijke ademhalingspatronen en de impact die ze hebben op de manier waarop je denkt, handelt, werkt en presteert en op hoe je je voelt. ademhaling is eigenlijk een wondermiddel dat je altijd bij de hand hebt. met adem in adem uit kun je een grote stap maken naar het krijgen en behouden van een gezonde levensstijl! in de pers ‘de ademhalingsexpert van de uk.’ metro ‘zijn methode zal ik de rest van mijn leven volgen.’ the guardian ‘ik was verbaasd over hoe goed zijn methode werkte.’ the times
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789022598689
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis

Categorie
Boeken
Titel Boek
Adem in adem uit
Auteur
Stuart Sandeman
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789022598689


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Geheimen, leugens en kluisje 62 (midprice-editie)

Geheimen, leugens en kluisje 62 (midprice-editie)

vanaf het moment dat de populaire hillary randle dertien jaar geleden van de aardbodem verdween is ...

Storm voor de stilte

Storm voor de stilte

lianne had al jaren een beeld van het meisje dat haar kindje zou worden. ze had zelfs al een naam: ...

Geestelijke geneeskracht

Geestelijke geneeskracht

dit boek bevat een aantal uiterst verhelderende beschouwingen en observaties over de geestelijke en...

Handboek organisatie van de huisartsenpraktijk

Handboek organisatie van de huisartsenpraktijk

dit handboek geeft (aanstaande) doktersassistenten handvatten voor het uitvoeren van administratiev...