praktische tips voor jouw bevrijding! dit boek geeft een diep inzicht in het ego, het denken en hoe we onszelf kunnen bevrijden van het lijden. het is een uitzonderlijk verslag van de avontuurlijke reis die de schrijver heeft afgelegd op zijn eigen pad naar bevrijding. op vermakelijke wijze wordt de lezer meegevoerd naar de dieptes van meditatie, ademwerk en lichaamswerk. het is tevens een studieboek voor hen die meer willen weten over de techniek, praktijk en theorie van rebirthing ademwerk. je wordt steeds weer uitgedaagd en geinspireerd om zelf op zoek te gaan naar je ultieme bevrijding! dit boek bevat uitspraken en inzichten van leraren, goeroes, meesters en sjamanen. tevens vind je maar liefst 29 praktische oefeningen om jezelf te bevrijden. onderwerpen die aan de orde komen: - de wortel van alle problemen is het denken - hoe gebruik ik mijn denken zodat het creeert wat ik wil? - meditatie is: niet-denken, ontspanning, niet serieus... - bewust verbonden ademen: een kosmisch orgasme arno ten veen heeft meer dan 25 jaar ervaring op het gebied van persoonlijke groei, ademwerk, lichaamswerk, meditatie en yoga. hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. uit al die ervaringen heeft hij een serie van technieken samengebracht tot een prachtig geheel. dit resulteerde in drie totaal vernieuwende workshops van elk drie uur: 'adem en extase - de helende kracht van de adem', 'de pranayama journey' en 'lachen is gezond!' deze zijn, net als alle andere technieken die arno toepast, intensief, plezierig en enorm bevrijdend! 'adem en extase will blow your mind!'