Actief zitten
Actief zitten
€ 17,95
nederland prijkt bovenaan de europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type ii, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. daarmee kunnen mensen van alle leeftijden een belangrijke bijdrage leveren aan de eigen geestelijke en lichamelijke gezondheid. de oefeningen kunnen overal gedaan worden, op het werk, thuis of op school, zittend op een stoel, staand of liggend op de grond. veel oefeningen zijn voorzien van duidelijke tekeningen met een korte beschrijving die gemakkelijk te onthouden is. over de auteur: doke van der neer is oorspronkelijk ismakogiedocent en pedicure. zij schreef eerder voetenwerk: oefeningen ter voorkoming en genezing van voetklachten, en drie boeken met ismakogie-oefeningen, samen met elly hoekstra.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789088402401
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Actief zitten
Auteur
Doke van der Neer
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789088402401
Meer informatie
Bekijk ook
Smokey Goodness BBQ Snack Attack
smokey goodness bbq snack attack is het bewijs dat het altijd een goed moment is om je bbq te laten...
€ 24,99
Samen hier
samen hier is een liefdevol prentenboek van oliver jeffers, de illustrator van het bekroonde de kri...
€ 17,99
Heavy metal
"if heavy metal bands ruled the world, we'd be a lot better off." - bruce dickinson heavy metal is ...
Geleden
omdat methodieken en didactieken in het onderwijs niet altijd even goed de weg wijzen en de leerlin...
