methode voor jongeren met stress, burn-out en depressieve klachten veel jongeren en adolescenten worstelen met het uitstippelen van hun eigen weg, het maken van keuzes, en het aanpakken van dingen die ze anders willen. hierdoor voelen ze zich angstig of somber en lopen ze vast in hun ontwikkeling. een toenemend aantal jongeren heeft last van stress, burn-out en depressieve klachten. de methode 'act your way' is ontwikkeld voor jongeren tussen 15-25 jaar die vastlopen en moeite hebben hun eigen weg te bepalen. de basis van deze methode wordt gevormd door technieken uit de acceptance and committment therapy. trainershandleiding bij act your way deze trainershandleiding hoort bij het werkboek act your way, dat in 2018 bij boom uitgevers amsterdam is verschenen, en deze is bedoeld voor therapeuten die zich in de methodiek willen bekwamen en individuen of groepen willen begeleiden met 'act your way'. naast achtergrondinformatie over de methodiek, bevat de trainershandleiding een 6- en een 12-sessies variant, inclusief tips, uitleg, valkuilen en voorbeelden.