ACT in balans

ACT in balans

€ 32,50
hoe kun je jezelf zijn in een 'maakbare' wereld? je leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. bij het maken van keuzes raak je in paniek. geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. herken je dit? ‘gelukkig zijn is een keuze’ wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroken worden en je steeds twijfelt over werk of opleiding? hoe zorg je voor een goede balans? en hoe kun je jezelf zijn met al je imperfecties, in een wereld waarin alles maakbaar lijkt? praktisch boek vol tips en oefeningen act in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. de methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen meer balans in je leven te creeren, energie te steken in wat je echt belangrijk vindt, en je energie niet te laten wegvloeien met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn. voor wie is act in balans? dit boek is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, energie en hulp bij het maken van keuzen.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789024438273
Bezorginformatie
3 - 5 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
ACT in balans
Auteur
Denise Matthijssen, Els de Rooij
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789024438273


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Rose

Rose

in haar nieuwe boek ‘rose’ vertelt rosita steenbeek het bewogen leven van haar grootmoeder rose en ...

Een juweel van een brein

Een juweel van een brein

narvarth, danaelle en luitenant astronavigator graniet welgoat zitten nog altijd vast op de planeet...

Toen Afghanistan het paradijs was

Toen Afghanistan het paradijs was

deze reisnotities geven een tijdsbeeld van de jaren zeventig van de vorige eeuw. zij beschrijven de...

“De Belevenissen van Boer Jan en Boerin Katrien in hun knusse huisje”

“De Belevenissen van Boer Jan en Boerin Katrien in hun knusse huisje”

jan en katrien wonen in een klein huisje, bovenop de kast. daar, en ver daarbuiten, beleven ze same...