seks is een algemene gezondheidsbehoefte en een bron van kracht en vitaliteit. daarom zou het verbinden met de eigen seksualiteit een belangrijk onderdeel moeten worden van je selfcareroutine: het draagt tenslotte bij aan je (seksueel) welzijn! in dit praktische boek helpt isabella machine je om je lichaam en behoeften beter te leren kennen aan de hand van oefeningen en meditaties. met sexual selfcare creeer je een veilige plek voor jezelf waarin ruimte is voor je verlangens, ontdek je wat jouw zintuigen prikkelt en leer je om schaamte en verwachtingen los te laten. om zo mentale blokkades op te heffen, in je kracht te komen en meer plezier te ervaren in de seksuele relatie met jezelf en anderen.