de enige manier om af te vallen met blijvend resultaat. ondanks verschillende dieten nog altijd ontevreden over je lichaam? dit keer lukt het je wel, zonder dieet. de methode voor een leven lang fit is een methode die je volhoudt. kunnen genieten is daarbij cruciaal. waar andere dieetboeken je aan een dieet helpen, helpt dit boek je van dieten af. afvallen betekent realistische doelen stellen en eerlijk zijn tegen jezelf. en zeg nou eerlijk: kan jij de rest van jouw leven doorkomen zonder te genieten van wat ongezonds? schrap dit dus niet uit je leven, zorg juist dat het erin past. zo geniet je dubbel: van een fit lichaam en van zorgeloos genieten. iedereen heeft het altijd over de perfecte balans, dit boek leert je die te vinden.