voor jezelf opkomen is een onderwerp waar veel mensen mee worstelen, of het nu gaat om situaties op het werk, in relaties of in het dagelijks leven. dit boek, samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie, biedt een praktische introductie op het stellen van grenzen en het helder communiceren van je behoeften. je leest over de achtergronden van grensoverschrijdend gedrag, hoe je je eigen grenzen kunt herkennen en waarom het voor veel mensen moeilijk is om die grenzen uit te spreken. daarnaast komen concrete technieken aan bod die je kunt toepassen in alledaagse situaties. dit boek geeft je een startpunt om bewuster na te denken over je eigen gedrag en hoe je steviger in gesprekken kunt staan.