Stretchen voor Kantoorwerkers
Stretchen voor Kantoorwerkers
€ 16,95
zit jij dagelijks uren achter je bureau en merk je dat je nek, schouders en rug steeds stijver worden? dan is het tijd om daar verandering in te brengen. dit boek biedt je een compleet en praktisch programma met rekoefeningen die je gewoon op kantoor kunt uitvoeren, zonder speciale kleding of hulpmiddelen. je leert hoe je met korte, gerichte stretchroutines spanning loslaat, je houding verbetert en klachten voorkomt. van nekstretches tijdens een vergaderbreak tot heupopeners achter je bureau: elke oefening is stap voor stap beschreven en direct toepasbaar in je werkdag. of je nu last hebt van een muisarm, lagerugklachten of gewoon soepeler door de werkweek wilt komen, dit boek laat je zien hoe je met minimale moeite maximaal resultaat behaalt. je lichaam verdient die aandacht.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465196350
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Stretchen voor Kantoorwerkers
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465196350
Meer informatie
Bekijk ook
Schaduwen over smaragd
het verhaal van een gewone jongen met een niet geheel onbezorgde jeugd in het nederlands-indie van ...
€ 24,95
Nuchter spiritueel
"de reden dat ik dit boek schreef, is dat ik met zoveel mogelijk mensen kennis wil delen over de co...
Opdracht in Jeruzalem
door toeval zijn twee edelen met elkaar in aanraking gekomen. in verband met een groot geheim dat d...
€ 23,50
Van Gogh mini maandkalender 2027
artikelcode: ka27370 van gogh museum, amsterdam specificaties: wandmodel met ophangoog maandoverzic...
