Wandelen voor je rug
Wandelen voor je rug
€ 17,95
last van je rug en geen idee waar je moet beginnen? je bent niet de enige. rugklachten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen in nederland. het goede nieuws: wandelen is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om je rug sterker en soepeler te maken. in dit boek ontdek je hoe je met de juiste wandeltechniek, houding en opbouw je rugklachten kunt verminderen en voorkomen. je leert welke wandelvormen het beste werken, hoe je je looppatroon verbetert en welke eenvoudige oefeningen je onderweg kunt doen. daarnaast krijg je praktische schema’s om stap voor stap toe te werken naar een sterkere rug, ongeacht je huidige conditie. dit boek laat je zien hoe je met elke stap investeert in een gezonde, pijnvrije rug.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465194462
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Wandelen voor je rug
Auteur
Andries B.V.
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465194462
Meer informatie
Bekijk ook
André Kammaraad, patanoom-analoog
verhalenbundel prozafragment ze kwamen graag bij de gare raap, vooral voor intercollegiaal overleg,...
Pinguinpost
tuurs papa werkt in het onderzoekscentrum van de dierentuin. belangrijk onderzoek, waardoor hij wei...
€ 16,99
Beter omgaan met je angst
in dit boek wordt over geestelijke gezondheid gesproken zonder taboes. je ontdekt wat angststoornis...
€ 25,95
