Wandelen voor je rug
Wandelen voor je rug
€ 17,95
last van je rug en geen idee waar je moet beginnen? je bent niet de enige. rugklachten behoren tot de meest voorkomende gezondheidsproblemen in nederland. het goede nieuws: wandelen is een van de eenvoudigste en meest effectieve manieren om je rug sterker en soepeler te maken. in dit boek ontdek je hoe je met de juiste wandeltechniek, houding en opbouw je rugklachten kunt verminderen en voorkomen. je leert welke wandelvormen het beste werken, hoe je je looppatroon verbetert en welke eenvoudige oefeningen je onderweg kunt doen. daarnaast krijg je praktische schema’s om stap voor stap toe te werken naar een sterkere rug, ongeacht je huidige conditie. dit boek laat je zien hoe je met elke stap investeert in een gezonde, pijnvrije rug.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465194462
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Wandelen voor je rug
Auteur
Andries B.V.
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465194462
Meer informatie
Bekijk ook
Geesten bestaan niet
sebastiaan lijkt het allemaal goed voor elkaar te hebben: hij is een zestienjarige jongen die goed ...
€ 16,50
Godverlichtme
carlo jonkers (1984) maakt zich zelden boos. maar verwondert zich des te meer. en voelt inwendige p...
€ 21,58
Ed en de grote belangrijke hamsterrace
vandaag is de dag waar ed lang op heeft gewacht: de dag van de grote belangrijke hamsterrace. hamst...
€ 16,99
Alles over de Pachycephalosaurus
stel je voor: een dinosaurier met een schedeldak zo dik als een flinke steen, die tientallen miljoe...
€ 16,95
