Waarom We Snoozen

Waarom We Snoozen

€ 16,95
je wekker gaat af, en je hand zoekt blindelings naar de snoozeknop. weer tien minuutjes. herkenbaar? je bent niet de enige, en het ligt niet aan wilskracht. in dit boek ontdek je wat er werkelijk gebeurt in je brein en lichaam wanneer je slaapt, waarom je biologische klok zo hardnekkig is, en hoe kleine gewoonten het verschil maken tussen uitgeput opstaan en fris de dag beginnen. van circadiane ritmes tot slaaphygiene, van de wetenschap achter dromen tot de verrassende effecten van licht en voeding: je leert hoe slaap echt werkt en wat je er zelf aan kunt verbeteren. dit boek laat je zien hoe je met bewuste, kleine aanpassingen beter slaapt, makkelijker ontwaakt en met meer energie door het leven gaat.
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789465199191
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Waarom We Snoozen
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465199191


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Tijden van confrontatie

Tijden van confrontatie

de memoires van een wereldleider nicolas sarkozy schreef een meeslepend boek over de belangrijkste ...

Ga mee naar de top

Ga mee naar de top

ben je dol op sneeuw? sport je graag in de winter? kom dan naar walvis eiland. ski mee en kijk n...

Beschermhoes voor mini-kalimba

Beschermhoes voor mini-kalimba

in deze beschermhoes past een mini-kalimba (duimpiano met 8 toetsen)....

Mieren

Mieren

zie je weleens mieren druk heen en weer lopen over de grond? wat doen ze daar allemaal? ontdek alle...