Waarom We Snoozen
Waarom We Snoozen
€ 16,95
je wekker gaat af, en je hand zoekt blindelings naar de snoozeknop. weer tien minuutjes. herkenbaar? je bent niet de enige, en het ligt niet aan wilskracht. in dit boek ontdek je wat er werkelijk gebeurt in je brein en lichaam wanneer je slaapt, waarom je biologische klok zo hardnekkig is, en hoe kleine gewoonten het verschil maken tussen uitgeput opstaan en fris de dag beginnen. van circadiane ritmes tot slaaphygiene, van de wetenschap achter dromen tot de verrassende effecten van licht en voeding: je leert hoe slaap echt werkt en wat je er zelf aan kunt verbeteren. dit boek laat je zien hoe je met bewuste, kleine aanpassingen beter slaapt, makkelijker ontwaakt en met meer energie door het leven gaat.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465199191
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Waarom We Snoozen
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465199191
Meer informatie
Bekijk ook
Het onderzoek
twee journalisten hebben een onderzoek ingesteld naar de gebeurtenissen op zwarte vrijdag. ze hebbe...
€ 11,50
Hoe men Conflicten moet Oplossen
het schijnt dat mensen vaak moeite hebben om met elkaar op te schieten. families ruzien, buren gaan...
Gerda de Goudvink
er is paniek in het vogelverblijf. er is nog eten voor hooguit drie dagen. de vliegende vogels over...
€ 16,99
Chinees denken
- hoe dachten de oude chinezen over de wereld? - hoe verschillen die ideeen van westers denken? -...
€ 29,95
