in volg je lijf deelt aleid winkler haar persoonlijke herstelreis van long-covid via ervaringspoezie en reflecties. ze beschrijft hoe onbewust onderdrukte emoties en angst een rol spelen bij het aanhouden van medisch onverklaarbare klachten. na een lange zoektocht herstelde aleid dankzij de tension myoneural syndrome (tms) mind-body benadering, die haar leerde dat emotiewerk essentieel is voor genezing. aleid schrijft in ontroerende en toegankelijke poezie over haar angsten, verdriet, inzichten en hoop. de bundel biedt inspiratie en ondersteuning voor mensen met aanhoudende klachten en is waardevol voor therapeuten en zorgverleners. de kernboodschap is helder: zelfliefde, inzicht in de lichaam-geest-samenwerking en het omarmen van emoties openen de deur naar heling. de reis van aleid van hoofd naar lijf geeft vertrouwen en moedigt je aan je eigen weg naar herstel te gaan volgen.