Tai Chi Voor Senioren Boven De 60

Tai Chi Voor Senioren Boven De 60

€ 16,99
voelt bewegen niet meer zo vanzelfsprekend als vroeger? misschien merkt u dat opstaan wat langer duurt, dat uw evenwicht minder zeker aanvoelt of dat stijfheid in de ochtend langer blijft hangen. dat zijn veranderingen die veel mensen herkennen. maar rustig en bewust blijven bewegen kan nog steeds een waardevol onderdeel van het dagelijks leven zijn. **tai chi voor senioren boven de 60** is geschreven voor mensen die op een eenvoudige en toegankelijke manier meer vertrouwen willen krijgen in hun dagelijkse beweging. dit boek introduceert tai chi stap voor stap, zonder ingewikkelde houdingen of overweldigende schema’s. de nadruk ligt op rustige beweging, praktische routines en het opbouwen van een gewoonte die haalbaar voelt. in dit boek ontdekt u: • hoe langzame, gecontroleerde beweging kan bijdragen aan meer lichaamsbewustzijn • eenvoudige basisbewegingen die gemakkelijk te volgen zijn • oefeningen om balans en soepel bewegen te ondersteunen • aangepaste stoelgebaseerde variaties voor dagen met minder energie of beperkte mobiliteit • een korte ochtendroutine om het lichaam rustig op gang te brengen
Bestel in webshop

Producteigenschappen:

Categorie
Boeken
EAN
9789403901947
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen

Categorie
Boeken
Titel Boek
Tai Chi Voor Senioren Boven De 60
Auteur
Gavin S. Devitt
Genre
School & studieboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789403901947


Bekijk meer informatieMeer informatie
Bruna

Bruna

bruna.nl

Bruna is al sinds 1868 dé autoriteit op het gebied van lezen en schrijven in Nederland. Of je nu op zoek bent naar de nieuwste bestsellers om heerlijk mee op de bank te kruipen, schoolspullen, kantoorartikelen voor je thuiswerkplek of een origineel cadeau: bij Bruna slaag je altijd. Met een enorme collectie boeken, tijdschriften, wenskaarten en papierwaren, zowel in de winkel als online, brengt Bruna inspiratie en ontspanning direct naar je toe.

Bekijk ook

Niets en niemand

Niets en niemand

op het vliegveld in parijs wacht laura innes tot er weer gevlogen zal worden. beeldschermen tonen d...

Wat als

Wat als

een kleurrijk notitieboek waarin je jouw ideeen kwijt kunt. waar mooie gedichten, gedachten en loss...

Ik Ben

Ik Ben

ontdek wie god is en hoe zijn identiteit richting geeft aan jouw leven, keuzes en bestemming. in ee...

Alles over Porselein

Alles over Porselein

porselein spreekt tot de verbeelding: het is tegelijk breekbaar en eeuwigdurend, alledaags en uitzo...