je bent moe, maar je gaat door. je voelt je overweldigd, maar je laat het niet merken. herkenbaar? dan is dit boek voor jou. altijd sterk zijn kost meer dan het oplevert. het vreet energie, ondermijnt je gezondheid en houdt je af van echte verbinding met de mensen om je heen. toch blijf je volhouden, omdat je niet anders kent of durft. in dit boek ontdek je waarom we onszelf vastketenen aan het ideaal van de sterke persoonlijkheid, wat dat patroon met je lichaam en geest doet, en hoe je het stap voor stap kunt doorbreken. je leert grenzen stellen zonder schuldgevoel, kwetsbaarheid inzetten als kracht en hulp vragen zonder je zwak te voelen. dit boek laat je zien hoe loslaten geen opgeven is, maar de moedigste keuze die je kunt maken.