Praktisch handboek Pilates
Praktisch handboek Pilates
€ 24,95
pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. de foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789044764369
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Praktisch handboek Pilates
Auteur
Severine Augoyat
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789044764369
Meer informatie
Bekijk ook
Levenskracht
‘het boek voor iedereen die ooit geboren is’ levenskracht 2e druk - jouw eerste 1000 dagen in een n...
De geheimzinnige Zielpers
soms gebeurt er iets waar je liever niet over nadenkt. het is dan net of er een vreemd, krakerig st...
€ 14,95
De kleine drakendoder
'zo stralend als hij omkijkt om zich ervan te verzekeren dat ik er nog ben; die blik, die lach, dat...
€ 21,95
Alle tijd van de wereld
peisinoe is een onweerstaanbare vrouw met een uitzonderlijke gave voor seksuele manipulatie. ze k...
