Praktisch handboek Pilates
Praktisch handboek Pilates
€ 24,95
pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. de foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789044764369
Bezorginformatie
Op werkdagen voor 23.00 uur besteld, volgende dag in huis
Categorie
Boeken
Titel Boek
Praktisch handboek Pilates
Auteur
Severine Augoyat
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789044764369
Meer informatie
Bekijk ook
Duistere grens
met een list worden vier mensen naar een afgelegen plek gelokt en opgesloten. een van hen is sieg p...
Fundamentals of General, Organic, and Biological Chemistry w
for courses in general, organic, and biological chemistry active learning, an increased focus on cl...
€ 84,97
Nieuwe wiskunde
wat is "nieuwe wiskunde"? ligt er eigenlijk geen tegenspraak besloten in de combinatie van nieuw en...
€ 15,99
Wat koken we vanavond?
sta je vaak alleen in de keuken, keer op keer dezelfde maaltijden te bereiden? tijd om dat te veran...
€ 24,99
