Mindfulness voor drukke ouders
Mindfulness voor drukke ouders
€ 16,95
je rent van afspraak naar afspraak, jongleert met werk en gezin, en aan het eind van de dag vraag je je af waar de tijd is gebleven. herkenbaar? dit boek biedt je praktische mindfulnesstechnieken die speciaal zijn afgestemd op het leven van drukke ouders. je leert hoe je in korte momenten tot rust komt, bewuster omgaat met stress en meer aanwezig bent bij je kinderen. geen urenlange meditaties, maar haalbare oefeningen die je moeiteloos in je dagelijkse routine inpast. van ochtendrituelen tot bewuste ademhaling bij het slapengaan: elke techniek is direct toepasbaar. dit boek laat je zien hoe je midden in de chaos van het ouderschap rust en balans vindt, voor jezelf en je gezin.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465195414
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Mindfulness voor drukke ouders
Auteur
Eva Mulder
Genre
Body & mind
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465195414
Meer informatie
Bekijk ook
De geschiedenis van ridder Clap van Rammelsteyn
ridder clap van rammelsteyn springt in dit prentenboek uit zijn schilderij om zijn ondeugende nakom...
Mirabelle en de babydraakjes
mirabelles mama is een heks, haar papa is een fee, en zij is dol op magische streken uithalen! mira...
€ 13,99
Zaken doen voor je plezier
in dit boek krijgt de zakenman een spiegel voorgehouden. zijn ondergeschikten wordt gewezen op het ...
€ 15,99
Het geheim van Droomland
wat maakt je echt blij en gelukkig? klopt het wel als jij voor je verjaardag een nieuwe i-phone of ...
€ 15,42
