vergeven is een thema dat vrijwel iedereen op enig moment in het leven tegenkomt, of het nu gaat om kleine ergernissen of diepe gekwetstheid. dit boek verkent wat vergeven werkelijk betekent, waarom het zo moeilijk kan zijn en hoe je er stap voor stap mee aan de slag kunt gaan. in heldere hoofdstukken komt aan bod hoe wrok ontstaat, wat het met je doet en welke inzichten en technieken kunnen helpen om los te laten. daarbij gaat het niet alleen om het vergeven van anderen, maar ook om zelfvergeving. dit boek is samengesteld met behulp van kunstmatige intelligentie en biedt een toegankelijk overzicht van gangbare inzichten rond dit onderwerp. het vervangt geen professionele begeleiding, maar kan wel een nuttig vertrekpunt zijn voor wie hier bewust mee aan de slag wil.