Hardlopen van nul naar vijf kilometer
Hardlopen van nul naar vijf kilometer
€ 16,95
je wilt beginnen met hardlopen, maar je weet niet waar je moet starten. misschien heb je het eerder geprobeerd en ben je te snel afgehaakt. dat hoeft niet nog een keer te gebeuren. dit boek begeleidt je stap voor stap van de bank naar je eerste vijf kilometer. je leert hoe je een realistisch trainingsschema opbouwt, blessures voorkomt en je motivatie vasthoudt, ook op dagen dat het tegenzit. je krijgt praktische tips over warming-up, ademhaling, schoenkeuze en herstel. alles is gebaseerd op bewezen trainingsprincipes, vertaald naar een aanpak die werkt voor iedereen die vanaf nul begint. of je nu twintig of zestig bent, sportief of totaal niet: dit boek laat je zien hoe je op een verantwoorde en plezierige manier een echte hardloper wordt.
Producteigenschappen:
Categorie
Boeken
Beschikbaarheid
EAN
9789465193762
Bezorginformatie
2 - 3 Werkdagen
Categorie
Boeken
Titel Boek
Hardlopen van nul naar vijf kilometer
Auteur
Andries B.V.
Genre
Sportboeken
Taal
Nederlands
Artikelnummer
9789465193762
Meer informatie
Bekijk ook
BDW
3 februari 2025. voor het eerst in de geschiedenis legt een vlaams-nationalist de eed af als premie...
€ 29,99
46%
korting
korting
Dromen & nachtmerries
'bas klinkhamer kan als de beste dromen uitleggen.' anita witzier dromen hebben impact, ongeacht de...
€ 22,99 € 12,50
Kleine Dino
de schaal van het grote blauwe dinosaurusei barst open. ‘hier ben ik, mama!’ juicht kleine dino vro...
€ 18,95
Evangelische heiligmaking
ds. w. marshall verdedigt in zijn boek evangelische heiligmaking het belang van de heiligmaking. hi...
