na jarenlang aan onverklaarbare gezondheidsproblemen te hebben geleden, ontdekte dr. ben lynch de oorsprong van het probleem: 'vuile' genen. genen kunnen bij je geboorte al vuil zijn of ze 'gedragen zich vervuild' als gevolg van je omgeving, voedingspatroon of leefwijze. ze veroorzaken dan levenslange, levensbedreigende en chronische gezondheidsproblemen, onder meer hart- en vaatziekten, obesitas, auto-immuunziekten, kanker, angststoornissen, depressie, spijsverteringsproblemen en diabetes. op basis van zijn eigen ervaringen en succesvolle begeleiding van duizenden patienten laat dr. lynch zien hoe je de aanwezigheid van beide typen vuile genen kunt vaststellen en de werking ervan kunt optimaliseren door ze met behulp van doelgerichte en gepersonaliseerde programma's schoon te maken. dit boek behandelt o.a.: de zeven genen die bij veel mensen vervuild zijn, goed zijn onderzocht en het meeste effect hebben op je lichaam. hoe je je genen kunt helpen door het toepassen van een gezonde voeding en leefstijl en hoe je je genetische lot uiteindelijk kunt herschrijven. hoe je een goede nachtrust kunt creeren en daardoor veel stressverlichting kunt ervaren. hoe je een minimale blootstelling aan toxines uit je omgeving kunt bevorderen. waarom je genen je niet veroordelen tot familiaire ziekten. hoe je met behulp van het juiste programma symptomen kunt elimineren en je fysieke en geestelijke gezondheid kunt optimaliseren. de invloed/interactie tussen je genen en leefstijl/omgevingsfactoren (epigenetica). hoe je methyleringsprocessen weer effectief kunt laten verlopen. een praktische handleiding voor het optimaliseren van je gezondheid. over de auteur: dr. ben lynch behaalde zijn doctorstitel in de natuurgeneeskunde aan de bastyr university. hij heeft wereldwijd duizenden patienten geholpen en duizenden artsen en gezondheidsprofessionals opgeleid in het gebruik van de inzichten uit de epigenetica voor het optimaliseren van de gezondheid van de mens.