in onze maatschappij wordt ouderdom niet altijd voldoende gewaardeerd, terwijl ouder worden net heel wat ervaring en inzichten met zich brengt. dit boek viert die levenswijsheid en moedigt je aan om op een positieve manier ouder te worden, terwijl je ook in je zilveren jaren ruimte voor zelfzorg blijft maken. aan de hand van 200 vragen en 25 opdrachten word je uitgenodigd om stil te staan bij je dagelijkse gelukjes, bijzondere belevingen en dankbare gevoelens. maar ook thema's als afscheid, verdrietige emoties en moeilijkere momenten worden bespreekbaar gemaakt. zo wordt dit boek een bundeling van jouw levensverhaal - wie je vroeger was, waar je vandaag van geniet en welke toekomstdromen je nog koestert. voor je familie, vrienden en andere kennissen is dit invulboek een gespreksopener. tal van vragen kun je samen beantwoorden en ook de opdrachten werken verbindend. alle opdrachten zijn bovendien volledig gebaseerd op internationaal geluksonderzoek en inclusief ontworpen: iedereen - ongeacht gezondheidssituatie, leeftijd of vaardigheden - kan ermee aan de slag, zodat jullie samen betekenisvolle herinneringen kunnen blijven maken.