een doe-het-zelfboek voor mensen die wel wat structuur in hun leven kunnen gebruiken. heb je moeite met controle loslaten, of juist moeite om door te zetten? heb je behoefte aan motivatie om iets aan te pakken of weet je gewoon niet waar te beginnen? structuur heeft iedereen nodig, het geeft houvast. te weinig structuur veroorzaakt chaos, teveel structuur perfectie. als een van beiden problemen oplevert, ontstaat er een situatie waarin je je niet prettig voelt. dit boek biedt je de handvatten om weer prettig met je leven om te gaan, of dit nu thuis is of op je werk. aan de hand van een vijf-stappenplan leer je veranderingen aan te brengen en via concrete oefeningen het vijf-stappenplan in diverse vlakken van je leven in te zetten. helene noordeloos heeft al vijftien jaar een eigen praktijk, terra luna. hierin heeft ze naast de benodigde studies, haar eigen ervaringen met velen mogen delen. na haar vorige boek balans in geluk (spanning ontspanning) is dit een mooi vervolg om nog meer te kunnen genieten van het leven.